ból głowy

[...] stopy jak najbardziej odchylone na zewnątrz i tak idziesz, a jeśli nie możesz tego zrobić to znaczy, że masz coś z łąkotką. Ja przeszedłem normalnie, a on stwierdził, że mój ból w kolanie może wynikać z jakiegoś naciągnięcia mięśnia/wiązadła i polecił wzmocnić mięśnie nóg z naciskiem na uda (przysiady, rower, pływanie). Przysiady robię do tej [...]

Plan: Pon: Klatka i biceps, to juz podałem. Wt: Plecy Drazek 4x max Wioslowanie hantlami w oparciu o lawke 4x Wioslowanie hantla 4x Wioslowanie sztanga w oparciu o lawke szeroki chwyt(srodek plecow) Martwego nie robie wzgledu na bol(skrzywienie boczne kregoslupa_ Czw: Barki triceps Wyciskanie sztangi zza glowy 4x Wyciskanie hantli 4x Unoszenie [...]

Witam , Co do bólu to odczuwam go prawie po każdym treningu leżąc na brzuchu . Podczas wyciskania na ławce też . Przy barkach do mnie jakoś tam nie boli. Nie jest to ból porównywalny z bólem głowy , zęba itp. jest podobny do porażenia prądem - dziwne odczucie . Rwa polega na tym , że kręgi uciskają nerw . U lekarza byłem i nic mi sensownego nie [...]

[...] rzepki-mało optymistyczna perspektywa.Mało prawdopodobne,jest też,żeby nagle mięsień dwugłowy w izolowany sposób stał się przyczyną problemu,częściej problemem przy bólach rzepki jest dysbalans mięśniowy,tj nierównowaga między siłami rozwijanymi przez mięśnie z przodu oraz z tyłu uda,również często problemem jest słabość głowy [...]

Powiększenie objawów bólowych w kręgosłupie spowodowane zgięciem głowy do wcięcia szyjnego mostka jest pozytywnym testem w przypadku ograniczonej ruchomości opony twardej, która otacza rdzeń kręgowy. Kompensacyjne powiększenie lordozy lędźwiowej spowodowane zbyt dużym nakładem, ćwicząc np. sztangą leżąc, może powodować ból, ze względu na kompresję [...]

od 20 minut czuje ten sam ucisk ale doszedł lekki ból tak jakby pod lewą łopatką i lekkie duszności. mialem tez przez chwile zawroty glowy, ale otworzylem okno i troche lepiej. na necie wyczytalem ze to moga byc objawy zawału... nie chce panikowac ale nieciekawie to widze

panowie sprawa wygląda tak, znajomy miał 1 strzal 100mg/1ml we wtorek, po 2 ciężkich dniach czucia się zmeczenia bolach glowy poceniu się braku apetutu i obolalosci a take strasznego bolu pośladka w miejscu iniekcji zdecydoal się odlozyc to, lecz dzisiaj 3 dzień po ostatnim strzale wszystko wrocilo do normy, samopoczucie ok nawet trening zrobil i [...]

[...] czasami :D:D i jak powoli ja wsowam i trafie w cos to czuje bol a gdy nie czuje bolu znaczy ze wsio git i laduje bez odciagania To Ci powiem, że ostatnio też nie czułem bólu. Odciągnąłem tłoczek i było wszystko O.K. Jednak podczas wtłaczania igła weszła ciut niżej i dopiero się zorientowałem jak już wszystko wbiłem, że w strzykawce zbiera [...]

Może zacznę pierwszy;) Moją najgorszą partią są ogólnie nogi,a ćwiczenie które sprawia mi największy "ból" to przysiady ze sztangą z tyłu. Nie lubię tego ponieważ wywołuje to u mnie często zawroty głowy i po zakończeniu treningu jestem tak wyczerpany,że nie mam siły "kroka" postawić. Czekam na was:)

[...] teraz nosze mocno owiniety szal , ktory jednocześnie trzyma temperature i ussztywnia. Ból w pewnym stopniu ustępuje, ale przypuszczam,ze to raczej zasluga ibuprofenu (przeciwbólowy) :). Zakres ruchu głową tez sie zwiekszył, choć umiesczenie głowy w zlej pozycji konczy sie takim atakiem bolu ze uginaja sie kolana :/... nie mniej dzieki za [...]

[...] docisku.. w trakcie 4 ruchu na 160kg z lewej strony poczułem ukucie prawdopodobnie przyczep klatki ( to tak ciągnie złącze klaty z bicepsem. Nie mam żadnego krwiaka ale ból się utrzymuje. Oblozylem miejsce lodem.. Co doradzą mądre głowy?? bo to zawsze się pojawiało jak wchodziłem na coś większego..jak nie urok to... A i widzę że pojawiły się [...]

Skąd wiesz, że więzadło? Jeśli to podejrzewasz, proponuję zdiagnozować u lekarza. Przy więzadle pobocznym strzałkowym ból jest zazwyczaj najsilniejszy w miejscu ucisku głowy m. strzałkowego, no i poza bólem objaw jest też taki, że jakby Ci kolano ucieka w bok, albo samo się zgina, itp. Może być też coś zupełnie innego, np. z pasmem [...]

problemy z bieganiem mozna miec przez zle obuwie, "człapanie" (nie wiem jak to inaczej nazwac) i bieganie na zlej nawierzchni. Nie musisz miec specjalnych butow ale jesli w tym wypadku bedziesz biegal po betonie mozesz odczuwac spory bol (wiem z wlasnego doswiadczenia). Radze zainwestowac w buty (takie buty kupisz za 70z) i problem z glowy.

[...] tych z kolanami. ^^ Stabilizator może być przydatny, ale lepiej iść do lekarza. (Jeśli masz taką możliwość to do prywatnego). A jak będzie trzeba on ci powie, czy musisz grać w stablizatorze i jak wygląda Twoja sytuacja. Ja nie chodziłem do lekarza z kolanem półtora roku lekki. ból.. przez to nie mogłem grać na 100%. Potem pół roku gry z głowy.

w moim przypadku te dolegliwości pojawiają się najczęściej po wysiłku fizycznym (ból w klatce, duszności i zawroty głowy. Biorę proszki (jeden) na ciśnienie codziennie. Dał mi je kardiolog po wizycie. Ale było to pięć lat temu. Od dwóch lat trenuję kulturystykę nie jest to łatwe ale jakoś sobie radzę. W twoim przypadku to wcale nie musi być [...]

pytanie numer jeden, jakie powinien zadać Ci lekarz! Czy to jest ból promieniujący czy miejscowy? Czujesz kłucie, palenie, parestezje na przykład w palcach? Towarzyszą Ci zawroty głowy? Mówisz, że odczuwasz bóle z boku pleców. Mówisz, że zaczyna się poniżej łopatek i kończy na szyi - to może być mięsień kapturowy - podałeś jego topografię. Boli [...]

jesli chodzi tu tylko o miesnie klatki, to mysle, ze nie ma czym sobie zawracac glowy.tak jak napisal kolega wyzej - genetyki nie oszukasz :).co do tych bóli.to jest ból typowy dla zakwasow?czy czujesz cos innego jeszcze?swoja droga, to musi bolec by byly efekty ;]

właśnie zdziwilo mnie to, że właśnie przy wyciskaniu zza głowy nic mnie nnie bolalo, bo jest to podobno mardzo kontuzjogenne cwiczenie. Co do wyciskania odkąd zacząłem dobrze mostkować ból w barkach zniknął całkowicie

zrób jeszcze unoszenie w opadzie sztangielek na tylni akton, i tak: Wyciskanie sprzed głowy 3 serie 14-12-10 unoszenie 3 serie 20-18-16 unoszenie w przód 3 serie po 20-18-16 W opadzie 3 serie po 20-18-16, staraj się robić krótkie przerwy i najlepiej jak bedziesz ciągnął powtórzenia do palenia mięsni, ból=przyrosty, pozdro

W Z O R E K szybkie pytanko co radzisz jak po każdym treningu klatki bolą mnieprzednie głowy barków i ból idzie aż do klatki tzn. to są tak jakby zakwasy albo po naciągane mięśnie zawsze tak mam po klatce